NLP היא שיטה העוסקת בתקשורת והתפתחות אישית המבוססת על הרעיון שהשפה בה אנו משתמשים מעצבת את המחשבות וההתנהגויות שלנו. יחד עם הנחת היסוד שאנו יכולים לשנות את המחשבות וההתנהגויות שלנו על ידי שינויים שיבוצעו ברמת השפה והתקשורת.
השיטה מפרטת דפוסי שפה וטכניקות ספציפיות, בעזרתן אנשים יכולים לשנות את המחשבות וההתנהגויות של עצמם ושל אחרים.
מה השימוש ב-NLP?
NLP משמש לעתים קרובות בטיפול, אימון והדרכה, והוא יושם במגוון מסגרות כולל עסקים, חינוך וספורט. חלק מהטכניקות המשמשות ב-NLP כוללות מסגור מחדש, עיגון, קצב והובלה. חלקן מפורטות במאמרים אחרים פה באתר ועל כולן ניתן למצוא מידע נוסף ברשת.
אנשים רבים משתמשים ב-NLP לקדם את מטרותיהם, כאשר המטרות הנפוצות ביותר הן:
- שיפור מיומנויות תקשורת ובניית קשרים חזקים יותר
- התגברות על פוביות, הרגלים והתנהגויות לא רצויות אחרות
- פיתוח הרגלים חיוביים ודפוסי פעולה אפקטיביים
- הגברת הביטחון וההערכה העצמית
- השגת מטרות אישיות ומקצועיות
- פתרון קונפליקטים וניהול משא ומתן יעיל
- שיפור כישורי מנהיגות וניהול
- ועוד
איך לומדים NLP
תהליך הלימוד של NLP לרוב כולל הרשמה לקורס NLP מומלץ, אבל חלק לא פחות חשוב זה התרגול בכיתה ומחוץ אליה. ככל שהמשתתף בקורס ישתמש יותר בכלים אותם הוא לומד כך הם יהפכו לחלק בלתי נפרד מחייו.